El embajador de Mercedes-Benz Vans y surfista Sonni Hönscheid también rema en casa

by adminaznews
El embajador de Mercedes-Benz Vans y surfista Sonni Hönscheid también rema en casa

La campeona mundial de remo de pie, Sonni Hönscheid, ha sido embajadora de la marca de Mercedes-Benz Vans desde 2016. Sonni ganó su séptimo título del campeonato mundial de remo de pie el año pasado. El año 2020 también debería ser exitoso para Sonni Hönscheid, por lo que la pandemia actual de COVID-19 no disuadirá a Sonni de sus sesiones deportivas y de entrenamiento. La situación excepcional actual puede ser un obstáculo, pero todavía no hay razón para que Sonni se rinda. Su rutina diaria muy estructurada muestra cómo se las arregla con su vida cotidiana.

Por lo general, Sonni comienza el día con un desayuno bueno y saludable: «La nutrición juega un papel importante para mí como atleta y es por eso que trato de prestarle mucha atención. Tienes que probar muchas cosas diferentes hasta que encuentres la correcta para ti. Una de mis pasiones son los batidos hechos a mano, que hago en una licuadora, por ejemplo, mi «batido característico» con plátano, aguacate, almendras, avena, miel, cacao en polvo y leche de almendras. Este batido tiene todo lo que necesitas para una buena sesión en el agua».

Las sesiones de resistencia se alternan durante todo el día con yoga y ejercicios para la tensión corporal que es tan importante en el remo de pie. Después del desayuno, Sonni entrena en la bicicleta estática, un poco inusual, pero aún al aire libre, porque su bicicleta estática está en el jardín. «Después de algunos kilómetros en la bicicleta, hay ejercicios de estiramiento alternativos y ejercicios de yoga que son especialmente adecuados para mí. Lo hago ya sea en la estera de yoga o, a veces, en la tabla de surf: la variedad es imprescindible. No olvidar mucha estabilidad ejercicios para fortalecer el tronco, lo cual es necesario en el tablero. Puedes hacerlo bien en casa «. Para esto, Sonni usa pelotas de gimnasia y bandas de ejercicio.

Para redondear las unidades deportivas, en realidad va a surfear. Esta es actualmente la parte más difícil con restricciones de salida, pero un atleta de primer nivel como Sonni también ha encontrado muy buenas soluciones para esto al colocar un equilibrio o un colchón de aire debajo del tablero. «Si es necesario, también puedes usar dos cojines de sofá como tapete».

Además del deporte, el arte es una gran pasión para Sonni. Le encanta pintar e incluso su Clase V se usa como lienzo. La camioneta fue decorada con una de sus obras de arte y es la compañera diaria del atleta profesional. «Para mí, pintar es como escribir un diario. Todos mis viajes, experiencias, diferentes personas y culturas fluyen aquí. Pero mi mayor inspiración es el mar».

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